只吃冰淇淋真的可以減肥！男子在挑戰連續吃冰100天後 竟獲得這種「驚人變化」…(圖+影)

(圖/翻攝自odditycentral)

對於想減肥的女生來說冰淇淋是大忌
但美國一名Youtuber在連續吃冰100天後，居然瘦了？
而且整整瘦掉14公斤…

(圖/翻攝自odditycentral)

在這100天之內，Anthony Howard-Crow只吃冰淇淋作為食物，並不時飲用少量的蛋白質飲料和酒。
這就是他的主食…





(圖/翻攝自Anthony Howard-Crow IG)


(圖/翻攝自Anthony Howard-Crow IG)

光看我就覺得甜到不行，居然要整整吃100天啊…




從今年1月開始，Anthony就只吃霜淇淋，直到4月才結束。期間他每天吃2000卡的冰、500卡的高蛋白或酒精，原本體重192磅(約87公斤)的他，最後共減去32磅、約14公斤的體重。

(圖/翻攝自odditycentral)


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Anthony之所以進行這樣的實驗，是想證明：對於減重減肥而言，最重要的是控制卡路里攝入量，而非食品種類與成分。
再加入酒精，也是為了強調Anthony的減肥觀點。他聽說許多人覺得只要喝酒就無法減肥，便想一起證明哪怕喝酒也是可以同時減肥的。

在實驗結束後，Anthony的血脂降低了，有益健康的高密度脂蛋白膽固醇水準提高，低密度脂蛋白膽固醇則降低了，甘油三酯也大幅下降。簡而言之，儘管他的食譜充滿糖分，身體狀況卻比之前好了。

減肥專家Spencer Nadolski表示，Anthony的變化非常正常。當體重下降時，許多這些健康指標都會變好，但是他們不會顯示潛在的健康問題。

每天吃冰淇淋，好像是一件很棒的事。但是Anthony卻直呼「太痛苦了！」
在進行還不到50天時，他便開始渾身乏力。對什麼事都不感興趣。原本每天都會花4到7小時做影片，實驗開始後，每天僅能堅持幾分鐘。

他甚至懶得再上健身房，整個100天之內都心情不好。且最後減掉的體重大多是肌肉，這對喜愛健身的人來說，真的會崩潰啊…


最後來看看影片吧!!

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原來吃冰淇淋真的可以減肥
但是結果好恐怖…






文章轉載自：ck101.com